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Verhaltenstherapie

Freude Kraft Glueck Mut - Verhaltenstherapie

Verhaltenstherapie

Die Verhaltenstherapie ist die problemorientierte Form der Psychotherapie, bei der unter Fokussierung auf das aktuelle Verhalten lerntheoretische Methoden zur Veränderung des Verhaltens angewendet werden“.

Entstehungsgeschichte

Der Patient soll durch eine aktive Aufarbeitung der Entstehung seiner Probleme befähigt werden, Ursachen und Entstehungsgeschichte zu verstehen und so seine Probleme besser zu bewältigen. Durch eine gezielt erreichte Verhaltensänderung kommen Menschen besser mit Ihrer Umwelt zurecht. Dazu kann auch eine Änderung von kognitiven und gedanklichen Schemata notwendig sein.

Ziel der Verhaltenstherapie ist ein angemessener Umgang des Patienten mit seiner Umwelt. Die Verhaltenstherapie ist inzwischen als Mittel der Wahl bei vielen psychischen Erkrankungen, unter anderem den Zwangserkrankungen anerkannt.

Die Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren zur Heilung und Linderung psychischer Störungen und zur Lösung von Problemen. Heute vereinigt die moderne Verhaltenstherapie eine Vielzahl unterschiedlicher Techniken und Behandlungsmaßnahmen wie z. B.:

  • Die Schematherapie geht davon aus, dass es bestimmte, meist in der Kindheit erworbene Grundschemata gibt, die unsere Gefühle und unser Verhalten beeinflussen und ein zufriedenes und erfülltes Leben erschweren oder sogar krank machen können. Während der Therapie werden diese Muster bewusst gemacht und positiv verändert.
  • Die Kognitive Verhaltenstherapie überprüft negative Gedanken und Einstellungen, die automatisch auftreten, und versucht, diese durch rationalere bzw. angepasstere Gedanken zu ergänzen oder ersetzen.
  • Die Konfrontationstherapie wird bei Ängsten angewendet. Mit therapeutischer Vorbereitung und Unterstützung werden erlernte Ängste wie z. B. vor großen Höhen, engen Fahrstühlen, Spinnen oder Schlangen wieder verlernt.

Die Verhaltenstherapie ist pragmatisch und lösungsorientiert und soll in einem überschaubaren Zeitrahmen neue Lösungen aufzeigen und zu einer deutlichen Besserung beitragen.

Die verhaltenstherapeutische Kurzzeittherapie umfasst 25 Sitzungen á 50 Minuten. Je nach Indikation und Veränderungsmotivation wird die Zahl der Sitzungen aber individuell angepasst. Weitere Merkmale der Verhaltenstherapie sind der transparente Ablauf sowie die aktive Mitarbeit der Patienten und Patientinnen.

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Ich freue mich Sie in meiner Praxis in Hilden begrüßen zu dürfen, um mit Ihnen in einem persönlichen und unverbindlichen Beratungsgespräch einen individuellen Behandlungsplan zu erstellen.

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